Страничка валеолога за май 2017 г. Иммунитет человека. Часть 1

(НАЧАЛО, ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ >>)

Иммунитет – сейчас очень популярное понятие, и все, что с ним связано крайне интересно нынешнему поколению. Правда, не все знают, где именно располагается этот загадочный «защитник» организма, от которого зависит так много. Кто-то думает, что иммунитет организма находится в желудке, иные предполагают, что он пребывает в крови. Давайте все же определимся, что это за стражник такой, и где же он находится.

Иммунитет – это уникальная способность организма самостоятельно защищаться от болезнетворных бактерий и вирусов, а так же уничтожать собственные мутировавшие клетки. Иммунная система представляет собой целый мир в нашем организме, образованный различными органами, тканями и клетками, объединенными одной целью – обнаружить и уничтожить внешние и внутренние потенциальные угрозы в нашем организме. Мало кто знает, но 10% всех наших клеток – это клетки иммунитета.

Впервые понятие «иммунитет» было предложено И.И. Мечниковым и Пастером. Изначально считалось, что иммунитет человека – это невосприимчивость организма к каким-либо инфекционным заболеваниям. Но сейчас давно уже известно, что иммунитет не только способен защищать весь организм от болезнетворных микробов, но и от любых генетически чужеродных клеток.

 

Иммунитет. Его виды. Органы иммунной системы и их деятельность.

Факторы, влияющие на иммунитет.

Как укрепить иммунитет с помощью продукции Компании «НОВАЯ ЖИЗНЬ»?

Иммунитет – это устойчивость организма, его способность противостоять патогенным болезнетворным микробам, токсинам, а также воздействию чужеродных веществ, обладающих антигенными свойствами.

Иммунитет обеспечивает гомеостаз – постоянство внутренней среды организма на клеточном и молекулярном уровне.

Иммунитет бывает:

Иммунитет – это одна из важнейших характеристик человека и всех живых организмов. Принцип иммунной защиты состоит в распознавании, переработке и удалении чужеродных структур из организма.

Органы иммунной защиты:

Неспецифические механизмы иммунитета – это общие факторы и защитные приспособления организма. К ним относятся кожа, слизистые оболочки, явление фагоцитоза, воспалительная реакция, лимфоидная ткань, барьерные свойства крови и тканевых жидкостей. Каждый из этих факторов и приспособлений направлен против всех микробов.

Неповреждённые кожа, слизистые глаз, дыхательных путей с ресничками мерцательного эпителия, желудочно – кишечного тракта с кислотами и ферментами, половых органов с нормальной микрофлорой являются непроницаемыми для большинства микроорганизмов.

Шелушение кожи – важный механизм её самоочищения.

Слюна содержит лизоцим, обладающий антимикробным действием.

В слизистых оболочках желудка и кишечника вырабатываются кислоты, щелочи, энзимы - ферменты, которые способны уничтожить болезнетворные микробы (патогены), а также вредные вещества, попадающие туда.

На слизистых оболочках существует естественная микрофлора, способная препятствовать прикреплению патогенов к этим оболочкам, и защищать, таким образом, организм.

Кислая среда желудка и кислая реакция кожи – биохимические факторы не специфической защиты.

Слизь также неспецифический фактор защиты. Она покрывает клеточные мембраны на слизистых оболочках, связывает попавшие на слизистую оболочку патогены и убивает их. Состав слизи смертелен для многих микроорганизмов.

Клетки крови, являющиеся факторами неспецифической защиты: нейтрофильные, эозинофильные, базофильные лейкоциты, тучные клетки, макрофаги, тромбоциты.

Кожа и слизистые оболочки первый барьер на пути патогенов. Эта защита довольно эффективна, но есть микроорганизмы, способные её преодолеть. Например, микобактерии туберкулёза, сальмонеллы, листерии, некоторые кокковые формы бактерий. Определённые формы бактерий вовсе не уничтожаются естественной защитой, например, капсулярные формы пневмококка.

Таким образом, улучшая работу желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей, улучшая кровообращение, восстанавливая слизистые оболочки, питая печень, поджелудочную железу, нормализуя нервную и эндокринную системы, которые руководят всеми процессами в организме, мы нормализуем самое первое звено иммунной защиты — неспецифический иммунитет.

Какую продукцию можно использовать?

Чистофлор, ФЗ для очищения организма, Антипаразитарный эликсир — усиливают работу органов пищеварения для борьбы с чужеродными бактериями, в том числе паразитами.

Гастрофлор, ФЗ для желудка, эликсир для желудка, экстракты аира, календулы, ромашки, подорожника, шалфея, солодки — восстанавливают слизистые оболочки. Шалфей, аир и подорожник усиливают выработку соляной кислоты.

Гепатофлор, ФЗ для печени, эликсир для печени, экстракты расторопши, репешка, тысячелистника, артишока— усиливают выброс желчи, губительной для бактерий и паразитов. Гепатофлор, расторопша — усиливают антитоксическую роль печени.

Панкреофлор, ФЗ для поджелудочной железы, эликсир для поджелудочной железы — усиливают ферментативную работу поджелудочной железы по перевариванию пищи и всего чужеродного, попавшего в кишечник.

Флора — поставляет в кишечник нормальную микрофлору и способствует усилению барьерной функции ЖКТ.

Апитон фито, Апифлор плюс, Апифлор минус, Бронхофлор, ФЗ для легких, эликсир для легких, солодка, подорожник, плющ, шалфей, календула, крапива — улучшаю работу, питают, восстанавливают слизистые оболочки дыхательных путей, а следовательно, барьерную функцию дыхательной системы.

Специфические механизмы иммунной защиты - это вторая составляющая иммунной системы. Они срабатывают при проникновении чужеродного микроорганизма (патогена) через естественные неспецифические защитные приспособления организма. Появляется воспалительная реакция на месте внедрения патогенов.

Воспаление локализует инфекцию, происходит гибель проникших микробов, вирусов или других частиц. Основная роль в этом процессе принадлежит фагоцитозу.

Фагоцитоз – поглощение и ферментативное переваривание клетками фагоцитами микробов или других частиц. При этом организм освобождается от вредных чужеродных веществ. В борьбе с инфекцией происходит мобилизация всех защитных сил организма.

С 7 – 8 дня болезни включаются специфические механизмы иммунитета. Это образование антител в лимфатических узлах, печени, селезёнке, костном мозге. Специфические антитела образуются в ответ на искусственное введение антигенов при проведении прививок или в результате естественной встречи с инфекцией.

Антитела – белки, которые вступают в связь с антигенами и нейтрализуют их. Они действуют только против тех микробов или токсинов, в ответ на введение которых они вырабатываются. В крови человека содержатся белки альбумины и глобулины. Все антитела относятся к глобулинам: 80 - 90% антител составляют гамма - глобулины; 10 – 20% - бета-глобулины.

Антигены – чужеродные белки, бактерии, вирусы, клеточные элементы, токсины. Антигены вызывают в организме образование антител и вступают с ними во взаимодействие. Эта реакция строго специфичная.

И на это звено иммунитета можно воздействовать продукцией Компании «НОВАЯ ЖИЗНЬ». Прежде чем требовать от иммунной системы усиления работы, надо помочь ей образовать своих защитников — надо накормить организм белками, витаминами и микроэлементами, из которых эти защитники и состоят. Сначала улучшить работу ЖКТ по усвоению важных биоактивных веществ, особенно работу 12-перстной кишки, поджелудочной железы, желчного пузыря — усваивают белки и микроэлементы, работу желудка и нормализовать микрофлору кишечника — образуют витамины группы В, необходимые для образования энергии в каждой клетке и питания нервной системы и сердца, усилить работу печени по утилизации аминокислот и построения на их основе ферментов, гормонов, антител.

Затем необходимо обеспечить поступление в организм витамином и микроэлементов.

- Апитон фито, Апифлор плюс, Апифлор минус, Витафлор, Цереброфлор, Янтарная Формула, Аминофлор, Спируфлор, Седафлор, Офталофлор, Венофлор;
- Мягкие капсулы с омегой, Мягкие капсулы с кальцием, цинком, железом;
- эликсиры: антианемический, для зрения, для энергии, ламинарии;
- экстракты аронии, крапивы, астрагала — поставляют в организм необходимые биоактивные вещества.

Для предупреждения инфекционных болезней человека создано большое количество вакцин и сывороток.

Вакцины – это препараты из микробных клеток или их токсинов, применение которых называется иммунизацией. Через 1 – 2 недели после введения вакцины в организме человека появляются защитные антитела. Основное назначение вакцин – профилактика.

Современные вакцинальные препараты подразделяются на 5 групп

1. Вакцины из живых ослабленных возбудителей.
2. Вакцины из убитых микробов.
3. Химические вакцины.
4. Анатоксины.
5. Ассоциированные или комбинированные вакцины.

При длительно протекающих инфекционных заболеваниях, таких как, фурункулёз, бруцеллёз, хроническая дизентерия и других, вакцины могут применяться с целью лечения.

Сыворотки - готовят из крови переболевших инфекционной болезнью людей или искусственно зараженных животных. В отличие от вакцин, сыворотки чаще применяют для лечения инфекционных больных и реже для профилактики. Сыворотки бывают антимикробные и антитоксические. Сыворотки, очищенные от балластных веществ называются гамма-глобулинами. Их готовят из человеческой крови и крови животных.

Сыворотки и гамма – глобулины содержат готовые антитела, поэтому в инфекционных очагах лицам, находившимся в контакте с заразным больным, с профилактической целью вводят сыворотку или гамма – глобулин, а не вакцину.

Интерферон – фактор иммунитета, белок, вырабатываемый клетками человеческого организма, обладающий защитным действием. Он занимает промежуточное положение между общими и специфическими механизмами иммунитета.

Органы иммунной системы (ОИС):
- первичные (центральные);
- вторичные (периферические).

Первичные ОИС.

А. Тимус (Вилочковая железа) – центральный орган иммунной системы. В нём происходит дифференцировка Т – лимфоцитов из предшественников, поступающих из красного костного мозга.

Б. Красный костный мозг – центральный орган кроветворения и иммуногенеза, содержит стволовые клетки, находится в ячейках губчатого вещества плоских костей и в эпифизах трубчатых костей. В нём происходит дифференцировка В – лимфоцитов из предшественников, а также содержатся Т – лимфоциты.

Вторичные ОИС.

А. Селезёнка – паренхиматозный орган иммунной системы, также выполняет депонирующую функцию по отношению к крови. Селезёнка может сокращаться, так как имеет гладкомышечные волокна. В ней есть белая и красная пульпа.

Белая пульпа составляет 20%. В ней лимфоидная ткань, в которой есть В – лимфоциты, Т – лимфоциты и макрофаги.

Красная пульпа составляет 80%. Она выполняет следующие функции:
-депонирование зрелых форменных элементов крови;
- контроль состояния и разрушения старых и повреждённых эритроцитов и тромбоцитов;
- фагоцитоз инородных частиц;
- обеспечение дозревания лимфоидных клеток и превращение моноцитов в макрофаги.

Б. Лимфатические узлы.

В. Миндалины.

Г. Лимфоидная ткань, ассоциированная с бронхами, с кишечником, с кожей.

К моменту рождения вторичные ОИС не сформированы, так как не контактируют с антигенами. Лимфопоэз (образование лимфоцитов) происходит, если есть антигенная стимуляция. Вторичные ОИС заселяются В - и Т - лимфоцитами из первичных ОИС. После контакта с антигеном лимфоциты включаются в работу. Ни один антиген не остаётся незамеченным лимфоцитами.

Иммунокомпетентные клетки – макрофаги и лимфоциты. Они совместно участвуют в защитных иммунных процессах, обеспечивают иммунный ответ.

Реакция организма человека на внедрение инфекции или яда называется иммунный ответ. Любое вещество, отличающееся по своей структуре от структуры тканей человека способно вызвать иммунный ответ.

Клетки, участвующие в иммунном ответе, Т – лимфоциты.

К ним относятся: Т – хелперы (Т – помощники). Главная цель иммунного ответа – нейтрализация внеклеточного вируса и разрушение зараженных клеток, продуцирующих вирус.

Цитотоксические Т – лимфоциты - распознают инфицированные вирусом клетки и разрушают их с помощью секретируемых цитотоксинов. Активация цитотоксических Т – лимфоцитов происходит при участии Т – хелперов.

Т – хелперы – регуляторы и администраторы иммунного ответа.

Т – цитотоксические лимфоциты – киллеры.

В – лимфоциты – синтезируют антитела и отвечают за гуморальный иммунный ответ, который заключается в активации В – лимфоцитов и дифференцировке их в плазматические клетки, вырабатывающие антитела. Антитела к вирусам вырабатываются после взаимодействия В – лимфоцитов с Т – хелперами. Т – хелперы способствуют размножению В – лимфоцитов и их дифференцировке. Антитела не проникают внутрь клетки и нейтрализуют только внеклеточный вирус.

Нейтрофилы – это неделящиеся и короткоживущие клетки, содержат большое количество антибиотических белков, которые содержатся в различных гранулах. К этим белкам относятся лизоцим, липопероксидаза и другие. Нейтрофилы самостоятельно перемещаются к месту нахождения антигена, «прилипают» к эндотелию сосудов, мигрируют через стенку к месту нахождения антигена и заглатывают его (фагоцитарный цикл). Далее они погибают и превращаются в клетки гноя.

Эозинофилы – способны фагоцитировать микробы и уничтожать их. Главная их задача – уничтожение гельминтов. Эозинофилы узнают гельминтов, контактируют с ними и выделяют в зону контакта вещества – перфорины. Это белки, которые встраиваются в клетки гельминта. В клетках образуются поры, через которые внутрь клетки устремляется вода и гельминт погибает от осмотического шока.

Базофилы. Есть 2 формы базофилов:
- собственно базофилы, циркулирующие в крови;
- тучные клетки – базофилы, находящиеся в тканях.

Тучные клетки находятся в различных тканях: в лёгких, в слизистых оболочках и вдоль сосудов. Они способны вырабатывать вещества, стимулирующие анафилаксию (расширение сосудов, сокращение гладких мышц, сужение бронхов). Таким образом они участвуют в аллергических реакциях.

Моноциты – превращаются в макрофаги при переходе из кровеносной системы в ткани.

Существуют несколько видов макрофагов:

1. Некоторые антигенпредставляющие клетки, которые поглощают микробы и «представляют» их Т – лимфоцитам.
2. Клетки Купфера – макрофаги печени.
3. Альвеолярные макрофаги – макрофаги лёгких.
4. Остеокласты – костные макрофаги, гигантские многоядерные клетки, удаляющие костную ткань путём растворения минеральной составляющей и разрушения коллагена.
5. Микроглия – фагоциты центральной нервной системы, уничтожающие инфекционные агенты и разрушающие нервные клетки.
6. Кишечные макрофаги и т.д.

Функции их разнообразны:
- фагоцитоз;
- взаимодействие с иммунной системой и поддержание иммунного ответа;
- поддержание и регулирование воспаления;
- взаимодействие с нейтрофилами и привлечение их в очаг воспаления;
- выделение цитокинов;
- регуляция процессов репарации (восстановления);
- регуляция процессов свертывания крови и проницаемости капилляров в очаге воспаления;
- синтез компонентов системы комплемента.

Натуральные киллеры (NK-клетки) - лимфоциты, обладающие цитотоксической активностью. Они способны контактировать с клетками – мишенями, секретировать токсичные для них белки, убивать их или отправлять в апоптоз (процесс программируемой клеточной гибели). Натуральные киллеры распознают клетки, поражённые вирусами и опухолевые клетки.

Макрофаги, нейтрофилы, эозинофилы, базофилы и натуральные киллеры обеспечивают врождённый иммунный ответ. В развитии заболеваний – патологии неспецифический ответ на повреждение называется воспалением. Воспаление – неспецифическая фаза последующих специфических иммунных реакций.

Лимфатическую систему ослабевает носительство паразитов, патогенных и условно патогенных микробов (стафиллококков, стрептококков, сальмонеллы, протея, хламидий, хеликобактера, микобактерий туберкулеза, герпеса, вирусов гепатита С, цитомегаловируса, папиломавируса и т.д.). В то же время, если в крови находятся антитела к этим микробам, это свидетельствует о снижении иммунитета, что у иммунной системы не хватает сил и возможностей удалить данных микробов из организма. Паниковать совершенно не стоит, если, допустим выявили стафиллококзолотистый на слизистых носа или глотки у ребенка. И если нет проявлений заболевания - клинических симптомов, действуем по общеизвестным схемам: необходимо дать очистку, улучшить пищеварение, подкормить иммунную систему, а затем дать иммуностимуляторы совместно с противовоспалительными травами. Если есть клиника — обращаемся к врачу.

Чтобы лимфатическая система работала хорошо, в период ремиссии наша задача убрать очаги инфекции в носоглотке (Апитон фито, Гель 39, Спрей для горла, Стомафлор, календула, шалфей, подорожник, солодка, эликсир для легких и т.д.), просанировать зубы (Зубные пасты — все, Гель 39, Стомафлор), устранить дисбактериоз (улучшнение работы печени, поджелудочной железы, затем - Флора), дать лимфо-, кровоочистители (череда, чага, лопух, бетулин, эликсир для здоровой жизни, астрагал, крапива, лапчатка, Стопаллергин), гепатопротекторы (Чистота, Чистофлор, Гепатофлор, расторопша).

Непосредственно иммуномодуляторами являются:

Тибетская Формула, Иммунофлор, ФЗ для иммунной системы, эликсир для иммунной системы, эликсир для энергии, Энергофлор, эликсир Шиитаке, капсулированные грибы — Кордицепс, Рейши, Шиитаке, Майтаке, Каваратаке. Причем ГРИБЫ являются иммуномодуляторами. То есть если иммунитет понижен, они его подстегнут, если повышен или нормальный - «пройдут мимо». В этом их ценность. Продукцию, содержащая адаптогены — эхинацею, левзею, элеутерокок и биостимуляторы (эликсир для иммунной системы, эликсир для энергии, Энергофлор, Апифлор плюс) не рекомендуется использовать при аутоиммунных процессах и опухолевом росте, когда нельзя стимулировать иммуннную систему, а надо подавить ее.

Неспецифический иммунный ответ – первая фаза борьбы с инфекцией, запускается сразу после попадания микроба в организм. Неспецифический иммунный ответ практически одинаков для всех видов микробов и заключается в первичном разрушении микроба (антигена) и формировании очага воспаления. Воспаление - это универсальный защитный процесс, направленный на предотвращение распространения микроба. Высокий неспецифический иммунитет создаёт высокую сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

В некоторых органах у человека и млекопитающих появление чужеродных антигенов не вызывает иммунного ответа. Это следующие органы: головной и спинной мозг, глаза, семенники, эмбрион, плацента.

При нарушении иммунологической устойчивости повреждаются тканевые барьеры и возможно развитие иммунных реакций на собственные ткани и клетки организма. Например, выработка антител к тканям щитовидной железы вызывает развитие аутоиммунного тиреоидита.

Специфический иммунный ответ - вторая фаза защитной реакции организма. При этом происходит распознавание микроба и выработка факторов защиты, направленных специально против него. Специфический иммунный ответ бывает клеточный и гуморальный.

Процессы специфического и неспецифического иммунного ответа пересекаются и дополняют друг друга.

Клеточный иммунный ответ заключается в формировании цитотоксических лимфоцитов, способных разрушать клетки, в мембранах которых содержатся чужеродные белки, например, вирусные белки. Клеточный иммунитет ликвидирует вирусные инфекции, а также такие бактериальные инфекции, как туберкулёз, проказа, риносклерома. Активированными лимфоцитами разрушаются и раковые клетки.

Гуморальный иммунный ответ создаётся В – лимфоцитами, которые распознают микроб (антиген) и вырабатывают антитела по принципу на определённый антиген – определённое антитело. Антитела (иммуноглобулины, Ig) – это молекулы белков, соединяющиеся с микробом и вызывающие его гибель и выведение из организма.

Существуют несколько типов иммуноглобулинов, каждый из которых выполняет определённую функцию.

Иммуноглобулины типа А (IgА) вырабатываются клетками иммунной системы и выводятся на поверхность кожи и слизистых оболочек. Они содержатся во всех физиологических жидкостях - слюне, грудном молоке, моче, слезах, желудочном и кишечном секретах, желчи, во влагалище, лёгких, бронхах, мочеполовых путях и препятствуют проникновению микробов через кожу и слизистые оболочки.

Иммуноглобулины типа М (IgM) первыми синтезируются в организме новорождённых, выделяются в первое время после контакта с инфекцией. Это большие комплексы, способные связывать несколько микробов одновременно, способствуют быстрому выведению антигенов из циркуляции, предотвращают прикрепление антигенов к клеткам. Они являются признаком развития острого инфекционного процесса.

Иммуноглобулины типа G (IgG) появляются вслед за IgМ и длительно защищают организм от различных микробов. Являются основным фактором гуморального иммунитета.

Иммуноглобулины типа Е (IgE) участвуют в развитии аллергических реакций немедленного типа, защищают от паразитов и защищают организм от проникновения микробов и ядов через кожу.

Иммуноглобулины типа D (IgD) функционируют в качестве мембранных рецепторов для связывания с микробами (антигенами).

Антитела вырабатываются во время всех инфекционных болезней. Развитие гуморального иммунного ответа составляет примерно 2 недели. За это время вырабатывается достаточное количество антител для борьбы с инфекцией.

Цитотоксические Т - лимфоциты и В – лимфоциты сохраняются в организме длительное время и при возникновении нового контакта с микроорганизмом создают мощный иммунный ответ.

Иногда чужеродными становятся клетки нашего собственного организма, у которых повреждена ДНК и которые утратили свою нормальную функцию. Иммунная система непрерывно отслеживает эти клетки, так как из них может развиться злокачественная опухоль, и уничтожает их. Сначала лимфоциты окружают чужеродную клетку. Затем прикрепляются к её поверхности и вытягивают по направлению к клетке – мишени специальный отросток. Когда отросток касается поверхности клетки – мишени, клетка погибает за счёт впрыскивания лимфоцитом антител и специальных губительных ферментов. Но погибает и нападавший лимфоцит. Макрофаги также захватывают чужеродные микроорганизмы и переваривают их.

Для подавления «неправильного» иммунного ответа можно использовать лимфоочистители (череда, чага, лопух, бетулин, эликсир для здоровой жизни, астрагал, крапива, лапчатка, Стопаллергин), в сочетании с гепатопротекторами (Чистота, Чистофлор, Гепатофлор, расторопша). Именно это сочетание является оптимальным и широко используется при аутоиммунном тиреоидите, ревматоидном артрите (дополнительно с Апитон фито), псориазе и т.д. Но совершенно противопоказано применение иммуномодуляторов!!!

Сила иммунного ответа зависит от реактивности организма, то есть от способности его реагировать на внедрение инфекции и ядов. Существуют нормоэргический, гиперэргический и гипоэргический ответы.

Нормоэргический ответ приводит к устранению инфекции в организме и выздоровлению. Повреждение тканей в ходе воспалительной реакции не вызывает серьёзных последствий для организма. Иммунная система при этом функционирует нормально.

Гиперэргический ответ развивается на фоне сенсибилизации к антигену. Сила иммунного ответа во многом превышает силу агрессии микробов. Воспалительная реакция очень сильная и приводит к повреждению здоровых тканей (аллергия).

Гипоэргический ответ слабее агрессии со стороны микробов. Инфекция устраняется не полностью, заболевание переходит в хроническую форму. Гипоэргический иммунный ответ характерен для детей, пожилых людей, у лиц с иммунодефицитами. Иммунная система у них ослаблена.

Повышение иммунитета – важнейшая задача каждого человека. Так, если человек болеет острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) чаще четырех раз в год, то ему следует подумать об укреплении иммунных функций организма.

Факторы, ослабляющие иммунные функции организма:
– оперативные вмешательства и наркоз;
– переутомление;
– хронический стресс;
– приём любых гормональных препаратов;
– лечение антибиотиками;
– атмосферные загрязнения;
– неблагоприятная радиационная обстановка;
– травмы, ожоги, переохлаждения, кровопотери;
– частые простудные заболевания;
– инфекционные заболевания и интоксикации;
– хронические заболевания, в том числе сахарный диабет;
– вредные привычки (курение, частое употребление алкоголя, наркотиков и спайсов);
– малоподвижный образ жизни;
– нерациональное питание - употребление в пищу продуктов , снижающих иммунитет - копченостей, жирного мяса, колбас, сосисок, консервов, мясных полуфабрикатов;
– недостаточное потребление воды (менее 2х литров в сутки).

Задачей каждого человека является укрепление своего иммунитета, как правило, неспецифического иммунитета.

Для укрепления иммунитета следует:

• соблюдать режим труда и отдыха;
• полноценно питаться, в пище должно содержаться достаточное количество витаминов, минералов, аминокислот; для укрепления иммунитета необходимы в достаточном количестве следующие витамины и микроэлементы: А, Е, С, В₂, В₆, В₁₂, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, цинк, селен, железо;
• заниматься закаливанием и физической культурой;
• принимать антиоксиданты и другие препараты для укрепления иммунитета;
• избегать самостоятельного приёма антибиотиков, гормонов, кроме тех случаев, когда они назначены врачом;
• избегать частого употребления в пищу продуктов, снижающих иммунитет;
• употреблять для питья не менее 2х литров воды в сутки.

Создание специфического иммунитета против определённого заболевания можно только с помощью введения вакцины. Вакцинация – надёжный способ защититься от конкретного заболевания. При этом активный иммунитет осуществляется за счёт введения ослабленного или убитого вируса, который заболевание не вызывает, но включает работу иммунной системы.

Прививки ослабляют общий иммунитет, ради повышения специфического. В результате могут возникнуть побочные эффекты, например появление «гриппоподобных» симптомов в лёгкой форме: недомогание, головная боль, слегка повышенная температура. Могут обостриться имеющиеся хронические заболевания.

Иммунитет ребёнка в руках матери. Если мать кормит своё дитя грудным молоком до года, то ребёнок растёт здоровым крепким и хорошо развивается.

Хорошая иммунная система – это предпосылка для долгой и здоровой жизни.

Наш организм постоянно борется с микробами, вирусами, чужеродными бактериями, которые могут нанести смертельный вред нашему организму и резко сократить продолжительность жизни.

Нарушение иммунной системы можно рассматривать, как причину старения. Это самоуничтожение организма из – за нарушений в иммунной системе.

Даже в молодости, при отсутствии каких – либо заболеваний и ведении здорового образа жизни, в организме непрерывно появляются ядовитые вещества, способные разрушить клетки организма и повредить их ДНК. Большая часть ядовитых веществ образуется в кишечнике. Пища никогда не переваривается на 100%. Непереваренные белки пищи подвергаются процессу гниения, а углеводы – брожению. Токсичные вещества, образующиеся при этих процессах, попадают в кровь и оказывают негативное влияние на все клетки организма.

С позиции Восточной медицины, нарушение иммунитета – это нарушение гармонизации (баланса) в энергетической системе организма. Энергии, поступающие в организм из внешней среды через энергетические центры – чакры и образующиеся при расщеплении пищи в процессе пищеварения, по каналам тела – меридианам поступают в органы, ткани, части тела, в каждую клетку организма.

При нарушении иммунитета и развитии заболеваний возникает энергетический дисбаланс. В определённых меридианах, органах, тканях, частях тела энергии становится больше, она в избытке. В других меридианах, органах, тканях, частях тела её становится меньше, она в недостатке. Это является основой для развития различных заболеваний, в том числе инфекционных, нарушения иммунитета.

Степень активности иммунитета тесно связана с уровнем взаимодействия его компонентов.

Поэтому важно принимать БАДы не только в период заболевания, а на протяжении всей жизни, чтобы постоянно подпитывать иммунную систему и держать ее в постоянной готовности.

Продолжение следует!

(ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ >>)