Остеохондроз – дегенеративно-дистрофічне зміна (руйнування) кісткової тканини хребта, суглобових хрящів, зв'язкового апарату та міжхребцевих дисків. З перебігом хвороби формується патологічна рухливість хребетного стовпа, коли він утискуються м'які тканини, нервові волокна і судини, розташовані поблизу вогнища ураження – так виникає біль. На заключній стадії патології йде активне зростання кісткових відростків, які повинні стабілізувати міжхребцеві суглоби, проте вони часто призводять до додаткового пошкодження нервових корінців і судин.
Симптоми остеохондрозу безпосередньо залежать від стадії та області розташування патології. Поговоримо про них докладніше. Клінічні прояви недуги виникають через пошкодження судин та нервової тканини, що знаходяться поряд з ураженою областю. Також вони можуть бути пов'язані зі зміною анатомії хребетного стовпа. Синдроми остеохондрозу (тобто комплекси симптомів) поділяють на чотири групи.
1. Статичний синдром
Статичні ознаки пов'язані зі зміною форми хребців. Внаслідок цього може порушуватися постава: з появою патологічної рухливості у суглобах формується сколіоз, кіфоз чи лордоз. Також можливе обмеження рухливості у суглобах хребта, коли людина не може повернути голову або повністю випрямитись.
Види порушення постави
2. Неврологічний синдром
Неврологічні симптоми зумовлені ураженням нервової тканини. При цьому може порушуватися чутливість шкіри певних областей тіла та рух у кінцівках (зниження сили м'язових скорочень).
Основним неврологічним проявом остеохондрозу є біль, що викликається здавленням або подразненням спинномозкових корінців. На перших стадіях захворювання дискомфорт зазвичай локальний, тобто обмежений ураженою областю хребта. При прогресуванні патології біль поширюється на віддалені ділянки тіла, иннервируемые ураженим корінцем (іннервація – зв'язок органів прокуратури та тканин із центральної нервової системою у вигляді нервів). Нерідко спостерігається порушення шкірної чутливості, поява мурашок, поколювання або оніміння.
Порушення моторної функції (рухові зміни) при цьому захворюванні спостерігаються набагато рідше, ніж чутливі. Залежно від ступеня порушення рухової функції вони проявляються парезом (частковим обмеженням довільних рухів) або паралічем (повною втратою довільних рухів). Наприклад, при остеохондрозі поперекового відділу іноді виникає парез правої чи лівої ноги.
3. Судинний синдром
Судинні симптоми розвиваються з двох причин:
1. В результаті безпосереднього здавлення артерій та вен зміненими хребцями та їх відростками. Таке здавлення характерне для шийного остеохондрозу, тому що саме в цій галузі в отворах хребетних відростків проходять великі судини, що кровопостачають головний мозок. В результаті з'являються симптоми, пов'язані з кисневою недостатністю деяких областей мозку: наприклад, при порушенні кровопостачання внутрішнього вуха виникає запаморочення та нудота.
2. При зміні тонусу симпатичної нервової системи. Він підвищується при подразненні нервового сплетення, розташованого у сфері хребетного стовпа. Результат – тривалий спазм периферичних судин та хронічна ішемія (кисневе голодування) внутрішніх органів.
4. Трофічний синдром
Трофічний синдром характеризується порушенням живлення тканин та появою поверхневих шкірних дефектів (виразок). Він з'являється при поєднанні судинних та неврологічних факторів.
Ознаки остеохондрозу різняться, залежно від цього, який саме відділ хребта вражений.
Ознаки шийного остеохондрозу
Першим симптомом шийного остеохондрозу досить часто стає головний біль, який не проходить після прийому знеболювальних анальгетиків. Зазвичай вона починається із потиличної області, а потім поширюється на віскі. Больові відчуття можуть посилюватись після тривалого перебування у вимушеному положенні (сон, сидяча робота).
Досить часто до головного болю приєднується дискомфорт та порушення чутливості в області плечового пояса та рук. А в деяких випадках може спостерігатися парез і навіть параліч рук.
До больових симптомів нерідко приєднуються ознаки порушення кровопостачання різних галузей головного мозку:
• Запаморочення, нудота, шум у вухах з'являються при зниженні кровотоку в ділянці равлика та напівкружних канальців.
• При порушенні живлення оптичного апарату може спостерігатися миготіння мушок перед очима або зниження гостроти зору.
При подразненні діафрагмального нерва (діафрагмальний нерв входить до складу шийного сплетення та бере участь у регуляції глибини та частоти дихання) можлива поява гикавки або почуття нестачі повітря, яке нерідко супроводжується задишкою та страхом смерті.
Від стадії захворювання залежить, які спостерігатимуться статичні прояви. Але зазвичай це підвивихи в суглобах хребта в шийному відділі та обмеження рухливості у шиї.
Ознаки грудного остеохондрозу
Область грудного відділу хребта уражається найрідше, проте симптоми остеохондрозу грудей досить різноманітні.
Біль виникає на ранніх стадіях захворювання та локалізується в межах грудної клітки (міжреберна, в ділянці лопаток) та верхнього відділу живота. Нерідко перші ознаки грудного остеохондрозу імітують симптоми інших захворювань (стенокардію, холецистит, кишкову чи ниркову кольку).
Можуть виникати звані вісцеральні симптоми (тобто які стосуються внутрішніх органів), які різняться залежно від рівня ураження спинного мозку:
• зміни у верхньогрудному сегменті супроводжуються порушенням акту ковтання, відчуттям грудки у горлі та кашлем;
• при змінах у середньогрудному сегменті виникає гастралгія, що імітує гастрит та виразку, та кардіалгія, що супроводжується аритмією та підвищенням тиску;
• подразнення нижньогрудних корінців призводить до порушення перистальтики кишечника та появи симптомів, подібних до апендициту.
Ознаки поперекового остеохондрозу
Поразка поперекового відділу може почати проявляти себе будь-якими симптомами, проте найчастіше його перші ознаки – це біль у попереку та ногах, а також оніміння шкіри ніг.
Симптоми остеохондрозу попереково-крижового відділу:
1.При ураженні чутливих корінців спостерігається біль – найбільш типовий прояв ураження попереку. Можливе відчуття прострілів після фізичного навантаження.
2. Якщо уражені рухові волокна, то до болючих відчуттів приєднується парез і параліч нижніх кінцівок.
3. Нерідко відзначається порушення тазових функцій (проблеми з ерекцією та сечовипусканням у чоловіків), оскільки підвищується симпатичний тонус нервової системи та погіршується кровопостачання органів урогенітального тракту.
Висновок
Остеохондроз може виявлятися різними симптомами, і не завжди його можна запідозрити за першими ознаками. Саме з цим пов'язано те, що пацієнти спочатку звертаються не до профільного фахівця (неврологи), а до кардіолога, гастроентеролога або терапевта. Тому нерідко захворювання вдається діагностувати лише з появою характерного больового синдрому.
Як інтенсивно усунути причини захворювання?
Ви знаєте, чому страждає ваш хребет? Сказати напевно, що розвиток недуги почався через неправильне харчування або застою крові практично неможливо, тому для ефективної терапії необхідна ціла програма, спрямована на відновлення припливу крові до пошкоджених дисків.
Далі ми коротко розповідатимемо про методи терапії остеохондрозу в домашніх умовах. Про деякі з них ми вже говорили детальніше: нижче, в описах методів, дивіться статті за посиланнями.
• Дієта. Нерідко причиною остеохондрозу є порушення кровотоку через скупчення холестерину та втрату еластичності судин. Виправити ситуацію допоможе виключення з раціону жирної їжі, а також продуктів, багатих на холестерин: курячих яєць, м'ясних бульйонів, свинини та курячої шкірки.
Не останню роль у діяльності судин можуть зіграти і міцні напої, причому навіть алкоголь, що не містять, – звичайні кава і чай. До спазму судин веде регулярне надходження нікотину в організм. Рішення однозначне: якщо ви лікуєтесь від остеохондрозу – слід повністю відмовитися від шкідливих звичок та вести здоровий спосіб життя.
• Відновлення циркуляції крові у зоні патологічного процесу – найважливіша умова лікування остеохондрозу вдома. Способів існує безліч: від лікувальної фізкультури до розтирань і компресів, вам же доведеться вибрати кілька і діяти.
• Ортопедичні приладдя для сну . Хребет – вісь людського тіла, яка протягом усього дня зазнає навантажень, динамічних при русі та статичних при сидінні. Але, як і будь-якій іншій частині тіла, йому потрібний повноцінний відпочинок, забезпечити який може лише правильне рівне розташування під час сну. Якісний ортопедичний матрац та подушка створюють ідеальні умови для нормального кровообігу під час вашого сну та відпочинку.
Рівне положення тіла на ортопедичному матраці
Найкращі методи лікування остеохондрозу вдома
• Лікувальна фізкультура (індивідуальний комплекс вправ) з урахуванням локалізації недуги. Гімнастика при остеохондрозі шийного відділу включає вправи для розвитку м'язів плечового пояса і шиї, ураження поперекових хребців вимагають зовсім іншого підходу - поєднання розвантаження хребта з розробкою мускулатури попереку.
• Вдома ви можете виконувати і прості прийоми самомасажу: розтирання і погладжування, зведені в єдину програму, здатні творити дива.
• Незважаючи на те, що люди активно заговорили про остеохондроз нещодавно (у зв'язку зі зростанням захворюваності), існує він з давніх-давен. Само собою, народна медицина зберегла сотні рецептів розтирань, аплікацій та компресів.
Перевага розтирок і компресів полягає у швидкому отриманні ефекту: вони не лише посилюють приплив крові до осередку розвитку остеохондрозу, а й на кілька годин знімають біль. Сюди входять і трав'яні ванни. Іноді достатньо 5-7 сеансів ароматної процедури, щоб позбавитися сильних больових відчуттів.
• У домашніх умовах можна застосовувати й деякі методи традиційної китайської медицини, що здобули величезну популярність на заході: точковий масаж та акупунктура. Але якщо поставити самостійно голки ви не зможете, то базові техніки точкового масажу (шиацу) можна освоїти.
• Аплікатор Кузнєцова та аплікатор Ляпко – апарати, спеціально розроблені для лікування остеохондрозу та багатьох інших захворювань у будь-яких домашніх умовах.
• З давніх-давен недугу лікують і впливом магнітного поля, яке стимулює циркуляцію крові в розташованих вздовж хребта м'язах. Цей метод також можна застосовувати вдома, але спеціальні магніти має підібрати лікар-фізіотерапевт.
У період загострення лікувальну зарядку робити не треба!
У період загострень хворому рекомендується лежати на твердому ліжку. Під коліна краще підкладати валик, щоб розслабити м'язи. Щоб зняти стиснення нервового корінця, покращити лімфо- та кровообіг, призначається підводне та сухе витягування. Розвантаження та спокій у ураженому хворобою відділі хребта створюють умови для рубцювання розривів та тріщин фіброзного кільця. Це може бути запорукою тривалого полегшення. Вже на ранній стадії захворювання вводяться спеціальні вправи для хребта, для розслаблення тулуба. Вони сприяє зменшенню подразнення в нервових корінцях, що контактують із міжхребцевим диском.
Під час гострої стадії протипоказані вправи, що сприяють розгину поперекової зони хребетного стовпа. Адже у разі посилення тиску, багато іннервовані нервові коріння і задні зв'язки відчувають сильний біль. Відмінний лікувальний ефект привносять вправи, спрямовані на витяг хребта по осі. У цьому випадку збільшуються відстані між хребцями та діаметри міжхребцевих отворів. Це сприяє зняттю напруги з навколишніх судин та нервових корінців.
Давайте детальніше ознайомимося з комплексами вправ для остеохондрозу.
Вправи при шийному остеохондрозі
Шийний остеохондроз – одна з головних причин головного болю у людей сучасних мегаполісів. За даними сучасної науки, шийний остеохондроз закладається ще під час проходження плоду в родових шляхах. Проте проти цієї хвороби є досить ефективні вправи. Ось один із подібних комплексів, корисний при проблемах шийного відділу:
• Голова та плечі тримаються прямо. Повільно повертайте голову праворуч до упору. Потім виконуйте рухи вліво.
• Голова закидається назад. Правим вухом постарайтеся торкнутися правого плеча. Виконуйте ці ж рухи, намагаючись торкнутися лівим вухом лівого плеча.
• Підборіддя опускається до шиї. Голова повертається спочатку праворуч, потім так само вліво.
Вправи при шийному остеохондрозі рекомендується включення їх у комплекс ранкової гімнастики, і навіть виконання її протягом робочого дня. Виконувати її можна сидячи чи стоячи. Щоденне виконання таких вправ протягом тривалого часу – відмінна профілактика остеохондрозу у шийному відділі хребта. Однак не варто здійснювати обертальні рухи голови: непідготовленій людині можна травмувати шию.
Найчастіше вправи виконуються з положень сидячи і лежачи. Ось опис деяких вправ:
• Натисніть на долоню чолом, напружуючи шийні м'язи. Вправа виконується тричі. Потім натисніть на долоню також потилицею.
• Голова трохи закидається назад. Підборіддя притискається до шийної ямки, долаючи опір у напружених м'язах шиї. Виконуйте вправу 5 разів.
• Напружуючи шийні м'язи, натискайте лівою долонею ліву скроню (3 рази), потім праву долоню - правою скронею.
Вправи при грудному остеохондрозі
Щоб відгородити себе від цієї хвороби, важливо стежити за правильною поставою та підтримувати м'язи грудного відділу у тонусі. Формувати поставу треба в ранньому віці, а можна займатися цим і пізніше. Краще пізніше, ніж ніколи. Врахуйте, що спина при ходьбі має триматися прямо, а плечі – розправленими. А якщо ви будете ще й регулярно робити вправи, що підтримують та розвивають тонус м'язів живота та спини, то вони також забезпечать нормальну рухливість кожного сегмента грудного відділу.
Ось найважливіші з цих вправ:
• Сядьте на стільці з низькою спинкою. Головною умовою є те, що лопатки мають на неї спиратися. Повільно прогинайтеся назад, щоб побачити стіну, що стоїть ззаду.
• Сядьте на стілець, складіть руки між колінами. На вдих робіть нахили тулубом убік, на видих випрямляйтеся. Потім так само в інший бік.
• На вдих прогинайте, на видих розгинайте, дотримуючись рівного та спокійного дихання.
Ось ще приклади вправ (бажане відео):
• Сядьте на стільці, заведіть руки за голову: вдихніть, максимально прогинаючись. Лопатками спирайтеся на спинку стільця і так видихайте.
• Виконується рачки: прогніть максимально спину, затримайтеся на пару секунд в такому положенні. Голова тримається прямо, потім повертається у вихідне положення.
• Лягайте на живіт, упершись руками об підлогу. Максимально вигніть назад, постарайтеся відірвати тіло від підлоги.
• Лягайте на живіт, руки тримайте вздовж тіла. Прогніть грудний відділ хребта, намагаючись максимально піднімати ноги та голову вгору.
• Для ефективної гімнастики вдома знадобиться великий м'яч.
Вправи при поперековому остеохондрозі
Поперековий біль є платою людей за прямоходіння, коли найбільші навантаження припадають на поперек. Саме вона несе всю масу людського тіла, виконуючи у своїй роль амортизатора. Як свідчать результати досліджень, біль у попереку зустрічається набагато рідше у тих, хто веде активний спосіб життя. Хорошою профілактикою розвитку остеохондрозу та появи болю в попереку сприяє зарядка при остеохондрозі поперекового відділу та активний відпочинок. Лікувальні вправи знімає денну завантаженість суглобів, зв'язок та м'язів у поперековому відділі хребта.
Лікування остеохондрозу попереку має бути комплексним. Основну увагу звертають на відновлення рухових функцій та ліквідацію болю. При комплексному лікуванні подібного захворювання, разом з медикаментозним лікуванням, витяжкою та масажем, велике значення має зарядка при поперековому остеохондрозі. Її основне завдання - створення досить міцного м'язового корсета в тулубі, здатного повністю розвантажити хребет, тобто зменшити навантаження на диски.
Вправи повинні виконуватися в положенні лежачи на животі, боці і спині. При цьому потрібне повне розвантаження хребта, оскільки в таких випадках тиск усередині дисків ураженої ділянки знижується вдвічі порівняно з тиском у вертикальному стані. Болючі зміни хребта трапляються і в пацієнтів досить молодого віку. Це трапляється у періоди найбільшої активності, а значить і найбільших навантажень. Більшість людей перші симптоми остеохондрозу набувають у віці близько 30 років, особливо симптоми шийного остеохондрозу.
На фото - комплекс вправ для зміцнення попереку
При цьому рекомендується комплекс вправ, який виконується протягом дня. При сидячому та малорухливому способі життя буває застій крові у різних відділах хребта. Дуже важливе для здоров'я правильне підняття ваги. Не можна нагинатися, краще сісти, потім узяти вантаж, підводячись разом. В результаті навантажені будуть ноги, а не хребет. Коли щось піднімаєте, уникайте повороту тулуба навколо осі. Крім того, як уже говорилося, надзвичайно важливим є фізичне навантаження при остеохондрозі, що допомагає зняти зайву напругу з хребетного стовпа.
А нещодавно з'явилася новинка, що відкриває перспективи домашнього лікування остеохондрозу навіть для недисциплінованих пацієнтів – ліжко-масажер.
Китайці рекомендують використовувати повний курс терапії, що включає акупунктуру, застосування пластирів і примочок з травами в уражених областях (при якому біологічно активні речовини проникають через шкіру, надаючи місцевий вплив), налагодження відносин із самим собою та навколишнім світом.
Ще трохи цікавої інформації. ЗГОДНО ЕЗОТЕРИКИ руховий апарат - символізує рухливість та гнучкість, як і нашу внутрішню та зовнішню поведінку. Так, ми говоримо, наприклад, про прямолінійну людину, про застиглу або про схилившись під гнітом обставин.
ОБЛАСТЬ ПОЯСНИКИ – відсутність надійної підтримки з боку оточуючих і водночас необхідність прийняття відповідальних рішень, здатних викликати значні життєві зміни (звідси – вторинна вигода, пов'язана з бажанням уникнути необхідності поодинці звалювати він тягар відповідальності). Дискомфорт у попереку входить у тілесно-психологічний синдром відсутності опори – його масками на тілесному рівні є «поперековий остеохондроз», проблеми з колінними суглобами та стопами.
ВИКРИВАННЯ ДЗВІНЧНИКА - нездатність плисти протягом життя. Страх та спроби утримати застарілі думки. Недовіра до життя. Відсутність цілісності натури. Жодної сміливості переконань.
Викривлення хребта вказує, що тобі треба вчитися смиренності. Оскільки тобі не вистачає смирення, то гнів і злість скупчилися у твоїй спині. Тіло виразно вказує тобі, чого не вистачає твоєї свідомості. Якщо ж ти вже народився горбатим, то завдання твого теперішнього життя - вчитися смиренності та інтегрувати його у своє життя. Ти сам обрав собі це завдання, тому прийми та поважай своє рішення. Все правильно і добре так, як воно є, і ніхто не завдав тобі шкоди навмисне – це ти маєш знати. Інші люди лише допомагають твоїй долі здійснитись.
Емоційне блокування
У метафізиці груди представляють сім'ю. Біль у грудях може говорити про те, що людина пережила біль у зв'язку з незадоволеним бажанням притиснутися до грудей батька чи матері; вона може означати також, що ця людина не дозволяє комусь притиснутись до її грудей. Не виключено, що він роздмухується, випинає груди, намагаючись здаватися необхідним і важливим у сім'ї. Крім того, будь-який біль у грудях говорить про те, що людина почувається винною - перед собою або перед кимось іншим. Він може звинувачувати себе чи когось ще у недостатній турботі про якогось іншого члена його сім'ї.
Ментальне блокування
Твоє тіло говорить тобі, що ти маєш полюбити себе і дати собі право бути самим собою, тобто прийняти всі свої недоліки та слабкості. Не став щастя в залежність від інших: не вважай, що зможеш полюбити себе тільки в тому випадку, якщо тебе полюблять інші.
ШИЙНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ – несе людина «на своїй шиї» проблеми, з якими не бажає розлучатися протягом багатьох років.
РАДИКУЛІТ – накопичилися проблеми або з'явилася нова, невирішена та залишена при собі. Не хоче людина зустрічатися з нею «віч-на-віч», намагається обійти.
ОСТЕОХОНДРОЗ ГРУДНОГО ОДЯГУ хребта - страх удару в спину, очікування зради з боку суспільства або оточення і через це людина боїться дихати на повні груди. Але від світу не втечеш.
ПОЯСНИЧНИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ – навантажує людина себе надмірно у цьому земному матеріальному житті, не під силу гне спину під непотрібним вантажем.
Міждзвінкова грижа - намагається «не свою справу» всупереч розуму втілити непомірними для себе зусиллями.
КОПЧИКОВО-Хрестцевий ВІДДІЛ – причина остеохондрозу та його больових проявів пов'язана на фінансових проблемах, людина невдачлива і необачна у фінансових справах.
Компанія «НОВЕ ЖИТТЯ» для боротьби з остеохондрозом пропонує продукцію:
Апітон-фіто - як протизапальний, знеболюючий засіб, що покращує кровообіг.
Хондрофлор – попереджає руйнування та сприяє відновленню кісткової тканини, хрящів, міжхребцевих дисків при їх руйнуванні.
Кальцифлор , М'які капсули з кальцієм, цинком, залізом , Спіруфлор , Вітафлор - джерела вітамінів та мінералів: кальцію, цинку, літію, кремнію, які необхідні для мінералізації кісток.
М'які капсули з омегою 3-6-9 - джерело жиророзчинних вітамінів, що живлять хрящ, а також сприяють впровадженню кальцію в кісткову тканину.
Фіто-здоров'я для суглобів , еліксир для суглобів , екстракти Хвої , Сабельника , Живокосту – протизапальну та болезаспокійливу дію, виводять солі із суглобів.
Нефрофлор , Фіто-здоров'я для нирок , еліксир для нирок , екстракти Берези , Хвоща , Шипшини , Петрушки , Бетулін - виводять солі із суглобів та нирок.
Допоміжні засоби:
Чистота , Чистофлор , Фіто-здоров'я для очищення організму – покращують засвоєння кальцію та інших мінералів у ШКТ, сприяють виведенню токсинів, недоокислених продуктів обміну з кісткової тканини, покращують обмін речовин у суглобах та кістках.
Фіто-здоров'я для підшлункової залози , Панкреофлор , еліксири– нормалізують обмін сечової кислоти у підшлунковій залозі, що попереджає чи зупиняє процес відкладення солей у суглобах та нирках.
Гастрофлор , Фіто-здоров'я для шлунка , еліксир для шлунка - протизапальна дія, покращують травлення та обмін речовин в організмі.
Апіфлор мінус , Седафлор , Кардіофлор , Цереброфлор , Фіто-здоров'я для нервової системи , Фіто-здоров'я для серця , Фіто-здоров'я для судин , еліксири для судин, для серця, для нервової системи, екстракти Пустирника , Валеріани , Глід - Гін Каштана – покращують кровообіг, доставку поживних речовин та кисню до суглобів, прискорюють виведення накопичених токсичних речовин із кісткової тканини.
Фіто-здоров'я для щитовидної залози , Жіноча ( Чоловіча ) Формула, Фіто-здоров'я для чоловіків ( жінок ) – покращують роботу ендокринної системи, що сприяє кращому засвоєнню мінералів кістковою тканиною.
Фіто-анальгетик , Бальзам універсальний для масажу , Мазь життя універсальна , Мазь життя для вен , Мазь життя для суглобів , Крем розігріваючий - для зовнішнього застосування. Втирати мазі необхідно праворуч і ліворуч від хребта масажними лініями: шийний відділ - від голови вниз, спина - вгору («женемо» кров до серця).
Зразкова оздоровча програма при остеохондрозі хребта
Апітон фіто (2 табл. 3 рази – при загостренні, по 1 табл. 2 рази в період ремісії)
Чистофлор
Ел. для суглобів
Ел. для судин
Бетулін
Апіфлор мінус
Гастрофлор
Ел. для підшлункової залози
Артишок
Шабельник
ФЗ для підшлункової залози
ФЗ для судин
Шабельник
Гінко білоба
Береза
ФЗ для суглобів
ФЗ для судин
Ел. для шлунка
Ел. Ламінарія
Хвоя
Седафлор
Апітон фіто
Ел. для підшлункової залози
Хвощ
Шабельник
ФЗ для суглобів
МК з омегою
Ел. для нервової системи
Хвоя
Чорниця
Кальцифлор
Спіруфлор
Ел. для щитовидної залози
Астрагал
Бетулін
Каштан
Хондрофлор
Офталофлор
Ел. для серця
Софора
Петрушка
Хондрофлор
МК із кальцієм, цинком, залізом
Ел. для судин
Пустирник
Глід
Зовнішньо: Креми універсальні « Мазь «НОВЕ ЖИТТЯ », «Мазь «НОВЕ ЖИТТЯ» для вен» або «Мазь «НОВЕ ЖИТТЯ» для суглобів» ; Бальзам масажний універсальний , Фіто-анальгетик .
Як бачите, способів терапії в умовах власного будинку безліч. Ключем до одужання стає дисципліна: регулярно виконуючи всі рекомендації лікаря в повному обсязі, ви зможете значно сповільнити або зупинити деградацію міжхребцевих дисків.
Написати коментар